Гололёд близко!


Совсем скоро ударят первые заморозки, а это значит, что на дорогах и тротуарах появится первая наледь.

Гололед напрямую отражается на здоровье - падение на лед как минимум чревато ушибом, как максимум - вывихами и переломами. Обезопасить себя в гололед и избежать травм помогут правильная обувь и верхняя одежда, а также аккуратная походка.

Расскажем вам какую обувь и одежду лучше носить зимой, как правильно ходить, чтобы не упасть и не получить травму, в каких ситуациях нужно быть максимально осторожными.

Обувь

НеВредный совет: Сделайте противоскользящие набойки на сапоги в любой обувной мастерской.

Верхняя одежда

Не должна сковывать движения

Не должна иметь глубокого капюшона и высокого воротника, затрудняющего обзор.

Король ночи демонстрирует идеальный пример, только вот головного убора не хватает.

Когда будете выбирать одежду на зиму, помните, что она должна быть не только теплой, но и комфортной, ведь иногда, балансируя на льду, приходится активно размахивать руками. Также лучше отказаться от любой одежды, которая сковывает движения. 

Падать нужно правильно!


Если вы чувствуете, что падаете, в первые секунды — постарайтесь перенести корпус и вес тела вперед и на бок. В этом случае руки рефлекторно помогут вам ослабить силу падения. Назад падать ни в коем случае нельзя!

Если вы все-таки упали — обязательно сходите к травматологу, даже если заметного ушиба нет. Во-первых, не все травмы проявляют себя сразу, а во-вторых, иногда даже несильная боль может говорить о вывихе, но поставить точный диагноз может только врач.

Если вы видите, что рядом с вами вот-вот упадет или уже падает прохожий, не стоит отходить, опасаясь, что он вас заденет. Наоборот, проявите солидарность — протяните руку и помогите сохранить равновесие.

Большую опасность в себе таят и снежные сугробы. Под только что выпавшим снежным покровом, как правило, самый скользкий лед. Это объясняется тем, что скользкость льда зависит не от гладкости, а от того, что температура плавления льда понижается при увеличении давления. Такими свойствами из всех существующих тел обладает только лед; один советский физик назвал его “единственным скользким телом в природе”. Прочие тела гладки, но не скользки. Поэтому стоит проявлять бдительность и при ходьбе по снегу.

Соблюдение этих простых правил поможет вам быстро и правильно среагировать при возможном падении на скользкой поверхности и тем самым избежать серьезных травм.


Выдаем секреты. Подпишитесь на рассылку

Комментарии:

чтобы оставить комментарий
Россия