Все курсы
5 забавных упражнений для развития мозга, которые подходят даже для самоизоляции
Память и скорость мышления зависят от количества нейронных связей. Поэтому постоянная тренировка мозга улучшает все аспекты нашей жизни. И эти тренировки не обязательно должны быть сложными и скучными. Далее вы найдете 5 упражнений, которые можно адаптировать даже к режиму #сидимдома
- Используйте нерабочую руку. Ведущая рука - правая? Тогда начните причесываться, чистить зубы и выполнять прочие рутинные действия левой. Это активирует моторную кору противоположного полушария мозга. Высший пилотаж - учиться писать нерабочей рукой.
- Включите неактивные сенсоры. Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Это упражнение можно превратить в игру для всей семьи: на ощупь определять, чьи это вещи/предметы, вспоминать, какого они цвета. Так вы активируете множество «спящих» сенсорных зон.
- Исследуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте новые эфирные масла или внимательно изучите домашние ароматы, которые вы воспринимаете на автомате. Например, вы знаете, как пахнут батареи в вашей спальне?
- Посещайте новые места, ходите непривычными маршрутами. Даже маршрут до магазина или мусорных баков можно сделать неожиданным. Пройти не кратчайшим путём, а новым и замысловатым. Выйдите из мысленного транса и изучайте территорию вокруг: где-то уже зеленеет трава, где-то кучкуются воробьи, тут новая скамейка и пр. Вы удивитесь, сколько открытий вам подарит внимательный взгляд.
- Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Откажитесь от механического повторения штампов и клише. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела?». Вспоминайте забавные цитаты из книг/фильмов, придумывайте метафоры. Так вы не только активируете свой мозг, но и мозги ваших собеседников.
А если хотите еще большего развития, записывайтесь на наши дистанционные курсы профессиональной переподготовки, повышения квалификации или рабочих профессий. Если и сидеть дома, то с пользой!
Похожие статьи
Жёсткая политика импортозамещения в закупках по 44-ФЗ: что изменилось в 2026 году и как это влияет на заказчиков
Новые правила национального режима, запреты на иностранные товары, механизм «второй лишний» и обязательная отч...
Автоматизация учёта рабочего времени: как избежать штрафов ГИТ в 2026 году
Разбираемся, как правильно организовать цифровой учёт рабочего времени, чтобы не нарушить требования Трудового...
Реформа закупок 2026: что изменилось в документообороте и процедурах
Разбираемся в главных изменениях 44-ФЗ: электронный документооборот, новые правила малых закупок, нацрежим и Н...
