Повышение квалификации по курсу «Фитнес-тренер» по всей России

Значение физической активности возрастает с каждым годом. Это происходит вследствие уменьшения количества физического труда, передвижений, а также развития технологий, облегчающих жизнь: сегодня можно даже свет включить с помощью умной колонки, не вставая. Многие понимают, что нужно поддерживать свое здоровье с помощью тренировок в спортивном зале. Роль тренера здесь часто является ведущей: он замотивирует, подскажет, как правильно выполнять упражнения, даст рекомендации по питанию, проконсультирует по периоду восстановления и т.д. Для успешной деятельности тренер должен обладать не только базовыми знаниями по физиологии, анатомии, биомеханике, технике выполнения упражнений, но и постоянно развиваться в профессиональной сфере.

Цель курса - совершенствование знаний и навыков современного тренера по фитнесу.

Задачи:

- изучить характеристики нагрузки, принципы тренировки и эффективные методические средства;

- рассмотреть принципы построения оздоровительного занятия;

- освоить методы работы с лицами, имеющими ограничения по здоровью.

При успешно пройденном итоговом тестировании слушатель получает удостоверение о повышении квалификации (согласно требованиям 273-ФЗ «Об образовании»).

В течение 60 дней после освоения программы Центр профессиональной подготовки кадров загрузит информацию о пройденном курсе в единый реестр сведений о документах об образовании. 

Обучение фитнес инструкторов длится 72 часа или 144 часа (срок освоения от 9 раб. дней). Учебный курс сформирован с учетом требований профстандарта 05.003 «Тренер» от 1.09.2023г. Программа включает изучение таких пунктов,как:

• анатомия двигательной деятельности;
• физиологическая характеристика и классификации физических упражнений;
• характеристики тренировочной нагрузки;
• процедура оценки состояния готовности к физической нагрузке;
• алгоритм оптимизации питания и режима дня;
• особенности занятий фитнесом с детьми, подростками и пожилыми лицами.

По направлению возможно проведение проф.переподготовки, длительность от 256 часов.

Обучение проходит с помощью личного кабинета на электронном портале, потребуется компьютер или гаджет со стабильным доступом в интернет. Доступ к порталу организован 24/7 на период обучения без ограничений. Для персонального изучения загружены текстовые методические материалы, также будет предложено решить ситуационные задачи. Информация изложена доступно и понятно. Курс завершается итоговой аттестацией в виде тестирования. Выполнение теста - обязательное условие для получения удостоверения.

Учиться комфортно, и вот почему:

• дистанционный формат – занимайтесь, когда и где удобно;
• для начала обучения не нужно никуда ездить - пакет документов отправьте на электронную почту учебного центра;
• не ждите набора группы – начинайте учиться сразу и изучайте материалы с комфортной скоростью;
• деятельность учебного центра лицензирована;
• квалификационные документы исполнены на типографских бланках строгой отчетности - у каждого уникальный номер;
• удостоверение отправим заказным письмом в почтовое отделение и пришлем трек для отслеживания.

Достаточное количество занимающихся в фитнес-клубах тренируются бессистемно и не достигают необходимой интенсивности в ходе занятия. Это происходит вследствие незнания основ построения тренировки, низкой квалификации фитнес-инструкторов, противоречивой информации в различных источниках. Обучение - важный этап развития мастерства тренера. По окончанию программы слушатель будет знать:

• способы планирования микро- и макроструктуры тренировки с отягощениями;
• принципы построения сбалансированного питания;
• методы проведения контроля готовности клиента к нагрузке;
• особенности проведения групповых фитнес-занятий для лиц, имеющих ограничения по состоянию здоровья и возрасту.